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瞥见他(tā )眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制的眼神(shén )，又来了。

大腿(tuǐ )突然(rán )被抱住，蒋(jiǎng )少勋(xūn )眼皮抽了抽(chōu )，狠(hěn )狠的抽了抽(chōu )腿，可惜她抱得太紧(jǐn )，没抽开。

从她(tā )悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦多(duō )余关心。

说完了(le )艾美丽和张小乐(lè )的问(wèn )题，她才来(lái )说肖(xiāo )雪和张(zhāng )天天(tiān )的问(wèn )题。

现在调(diào )整了(le )呼吸方式，体力(lì )消耗的没有那么(me )快，稍微轻松了(le )一点点。

顾潇潇(xiāo )先盯着她，不停(tíng )的在她旁边提醒(xǐng )她张(zhāng )嘴呼气，鼻(bí )子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸(xī )了。

所以被吵醒(xǐng )非但没有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

第二种方法(fǎ )，是(shì )两步呼(hū )一次(cì )，两(liǎng )步吸一次，呼和(hé )吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿。

之前说的呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂得(dé )，可后面说(shuō )的什(shí )么膈肌，就(jiù )完全(quán )懵逼了。