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随着蒋少(shǎo )勋的一(yī )声开始，俩人动作迅速的拆解(jiě )枪支。

所以严(yán )格意义(yì )上来说(shuō )，如果(guǒ )没有顾潇潇这个珠玉(yù )在前，秦月的表现，算相当可观。

以(yǐ )至于在(zài )对练中(zhōng )，她们(men )六个人(rén )，除了(le )陈美和(hé )顾潇潇还有肖雪，依(yī )然被2班几个女生完虐。

蒋少勋(xūn )诶，那(nà )可是蒋(jiǎng )少勋诶(ēi )，高岭(lǐng )之花蒋(jiǎng )少勋诶(ēi )？

因为之前她们绑着(zhe )沙袋跑(pǎo )完三公里，能跑上一个小时，并且累(lèi )得气喘(chuǎn )如牛。

艾美丽(lì )喜滋滋(zī )的捧着脸蛋：这次不(bú )是死命(mìng )令，是爱的要求。

但现在不一(yī )样，至(zhì )少再跑(pǎo )三公里(lǐ )，她们(men )只需要(yào )四十分(fèn )钟左右的时间，剩下(xià )20分钟还可以用来练拳。

都给我(wǒ )过来，从现在(zài )开始，计时，每一次(cì )练习，我希望看到成绩进步(bù )，和自(zì )己比，不和别人比，只要第二(èr )次的速(sù )度比第(dì )一次还(hái )慢，都(dōu )给我负(fù )重三公里。