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她只不(bú )过加快了一些(xiē )速度，才跑了(le )没十分钟，她(tā )们居然就已经(jīng )开始喘气了。

终于可以休息(xī )，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松(sōng )了口气。

教官(guān )，我错了(le )，求(qiú )你绕我一命，我不要死啊

从(cóng )她悠然的语气(qì )，艾美丽听出(chū )八卦多余关心(xīn )。

跑远了，张(zhāng )小乐才担心的(de )问：我(wǒ )们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭(kū )的更厉害，非(fēi )但没松开，反(fǎn )而跟抱住救命(mìng )稻草似的，死(sǐ )死的抓着他大(dà )腿不放，而且(qiě )脑袋还不停的(de )蹭来蹭去(qù )。

魏(wèi )如昀大老远看(kàn )见几个女生在(zài )操场上练习摆(bǎi )臂，还以为他(tā )看错了。

我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的(de )消耗(hào )体力，明白了(le )吗？

她看着陈(chén )美，让陈美和(hé )肖雪站出来并(bìng )排跑了一小段(duàn )，而后把俩人(rén )叫回来。

艾美(měi )丽被吓得一个(gè )激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。