欲色一二三区7

夹杂着火气的话(huà )语(yǔ )，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩，哀默的递(dì )给(gěi )了艾美丽一个眼(yǎn )神(shén )，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有拉拉了(le )。

这一声厉吼，直(zhí )接把艾美丽吓得(dé )哭的更厉害，非(fēi )但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱(bào )住救命稻草似的(de )，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑(nǎo )袋(dài )还不停的蹭来蹭(cèng )去。

对上蒋少勋(xūn )更(gèng )黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你(nǐ )了，你，你你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不会从你的。

一听到蒋教官这三(sān )个字，艾美丽就(jiù )想(xiǎng )到梦里蒋少勋露(lù )出獠牙，阴气森(sēn )森(sēn )的说要和她上床(chuáng )，搞死她的事，浑(hún )身(shēn )顿时一个激灵。

她只不过加快了(le )一(yī )些速度，才跑了(le )没十分钟，她们(men )居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气(qì )了。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了把眼(yǎn )睛，她迷迷糊糊(hú )的(de )说。

经过一个月(yuè )的训练，她们体能(néng )多少还是有些提高(gāo )，刚开始只是速(sù )度(dù )加快了她们适应(yīng )不了。

之前说的(de )呼(hū )吸方法，她们都(dōu )懂(dǒng )得，可后面说的(de )什(shí )么膈肌，就完全(quán )懵逼了。

指导完(wán )艾(ài )美丽，她又接着(zhe )指导张小乐，直(zhí )到(dào )她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。

经过了快一(yī )个(gè )月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能(néng )不(bú )好，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就开始喘。