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说(shuō )着她(tā )又(yòu )要往(wǎng )下(xià )倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

潇潇，这样有用(yòng )吗(ma )？艾(ài )美(měi )丽哭(kū )丧(sàng )着脸(liǎn )：我可不(bú )可以休(xiū )息一会(huì )儿。

陈(chén )美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。

一行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾(ài )美丽(lì )拖(tuō )拖拉(lā )拉(lā )，顾(gù )潇(xiāo )潇扯(chě )着(zhe )她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒(shū )适的(de )跑(pǎo )步呼(hū )吸(xī )方法(fǎ )，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是(shì )三步呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定(dìng )不能(néng )张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气(qì )。

说着她(tā )又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不(bú )成？