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艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有(yǒu )点(diǎn )特(tè )殊(shū )训(xùn )练(liàn )吗？

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了(le )，大(dà )早(zǎo )上(shàng )还(hái )没打起床号呢，你瞎折腾啥？

一提起这个，蒋少勋眼皮没(méi )忍(rěn )住(zhù )抽(chōu )了(le )抽(chōu )：别跟我提她。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀(xiān )了(le )：这(zhè )可(kě )是(shì )你(nǐ )之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩(qiàn )倩(qiàn )不(bú )成(chéng )？

我(wǒ )们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的(de )节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗(hào )体(tǐ )力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗？

对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那(nà )，那(nà )我(wǒ )走(zǒu )了(le )。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

呜呜，教(jiāo )官(guān )，我(wǒ )错(cuò )了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下(xià )气(qì )：要(yào )，要(yào )不，你非礼回来吧？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你(nǐ )们(men )把(bǎ )身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条(tiáo )界(jiè )线(xiàn )，听(tīng )到(dào )了吗？