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艾(ài )美丽好不容(róng )易(yì )跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板上大口(kǒu )大(dà )口(kǒu )的喘气。

命运之喉被锁住(zhù )，艾美丽怂(sǒng )的(de )一逼，此刻再看他黑气沉沉(chén )的脸，她(tā )突(tū )然(rán )佩服她刚刚的勇气。

还别说，今天艾(ài )美(měi )丽(lì )这招，真是让她们大开眼(yǎn )界。

之前(qián )说(shuō )的(de )呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后面说的(de )什(shí )么(me )膈肌，就完全懵逼了。

前(qián )面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她(tā )并没有打(dǎ )算(suàn )和(hé )平时出早操一样，带着她(tā )们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

她一开始就把速度提的比(bǐ )较快，但(dàn )都(dōu )注(zhù )意在她们能接受的范围内。

经过了快(kuài )一(yī )个月的训练，她以为她们就(jiù )算体能不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就(jiù )开(kāi )始喘。

跑了差不多十分钟(zhōng )左右，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )发现身后几人的喘息声有些(xiē )过，她皱(zhòu )眉(méi )跑(pǎo )到旁边，让陈美带跑。