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说(shuō )着她(tā )又要往下倒(dǎo )，顾(gù )潇潇干脆把(bǎ )她被(bèi )子掀了：这(zhè )可是你之前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难道你还想(xiǎng )一直输给吴倩倩(qiàn )不成？

乐乐更不(bú )用说，她来军校(xiào )的目的就是为了(le )改变自己，而且本身也愿(yuàn )意吃苦。

蒋少勋(xūn )眼角(jiǎo )抽搐，狠狠(hěn )的闭(bì )上眼睛，一(yī )而再(zài )再而三，忍(rěn )无可(kě )忍，他猛地(dì )扣住(zhù )她脖子，狠(hěn )狠的(de )将她掰开。

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最(zuì )重要的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

蒋(jiǎng )少勋(xūn )开了个口，剩下(xià )的话，悉数(shù )被堵(dǔ )了回去。

见(jiàn )艾美(měi )丽和张小乐(lè )张大(dà )嘴呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

闻言，张小乐和(hé )艾美丽身体下意(yì )识挺直，目光呆(dāi )滞的看着她。

艾美丽被吓(xià )得一个激灵，直(zhí )接从床上立起来(lái )。

抬(tái )头挺胸身体(tǐ )往前(qián )倾，然后站(zhàn )着不(bú )动，双手开(kāi )始练(liàn )习摆臂。