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夹(jiá )杂着火气的话语(yǔ )，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩(suō )，哀默的递(dì )给了艾美丽(lì )一个眼神，而后(hòu )欢快(kuài )的拉着肖战(zhàn )撒有(yǒu )拉拉了。

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员(yuán )，但这俩人(rén )比艾美丽积极多(duō )了，一听要(yào )加练，立刻叠好(hǎo )被子(zǐ )，从床上下(xià )来。

经过一(yī )个月的训练，她(tā )们体能多少还是(shì )有些(xiē )提高，刚开(kāi )始只是速度(dù )加快了她们适应(yīng )不了。

你们看，刚刚(gāng )陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势(shì )是不是差别很大(dà )，跑(pǎo )步的时候，头部(bù )要正直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼(yǎn )睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低。

她(tā )直接(jiē )让俩人停下(xià )来，展开一(yī )米的距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做出(chū )跑步的姿势(shì )。

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠在(zài )门板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘气。