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从(cóng )她悠然的语气，艾(ài )美丽听出八卦多(duō )余(yú )关心。

经过了快(kuài )一个月的训练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能(néng )不好，也不会差(chà )到哪里去，不至于(yú )跑十分钟就(jiù )开始(shǐ )喘(chuǎn )。

你们跑步的方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们讲一下。

张天(tiān )天(tiān )假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也(yě )是咳了一声，掀(xiān )被(bèi )子盖上。

她没好(hǎo )气(qì )的坐回床上，气(qì )鼓鼓的指着她们(men )一(yī )个个：你还好意(yì )思(sī )问呢？我问你们(men )，咱还是不是一个(gè )集体了，不(bú )是说(shuō )好(hǎo )共同进退吗？你(nǐ )们怎么可以抛下我(wǒ )一个人。

第(dì )二种(zhǒng )方(fāng )法，是两步呼一(yī )次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的不错(cuò )，你们两学着点(diǎn )儿(ér )。

乐乐更不用说(shuō )，她来军校的目的(de )就是为了改变自(zì )己(jǐ )，而且本身也愿(yuàn )意(yì )吃苦。

好了好了(le )，我起床。揉了把(bǎ )眼睛，她迷(mí )迷糊(hú )糊(hú )的说。

还别说，今天艾美丽这招，真是让她们(men )大开(kāi )眼(yǎn )界。

潇潇，能不(bú )能慢一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了一(yī )小(xiǎo )会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一样。