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那怎么(me )办？艾美丽担心(xīn )的问：我可(kě )不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻(shǎ )逼了(le )。

讲解完之后，顾潇潇(xiāo )再次(cì )让陈美(měi )带着她们跑，速(sù )度依然和刚(gāng )刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑。

跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不(bú )能张大嘴巴吸气(qì )。

她只(zhī )不过(guò )加快了(le )一些速度，才跑(pǎo )了没十分钟(zhōng )，她们居然就已(yǐ )经开始喘气(qì )了。

好了好了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说(shuō )。

裤衩电脑黑屏(píng )了，手机赶(gǎn )出来的一千字，明天加更哈(hā )

这边，艾美丽孤(gū )军奋战(zhàn )，魏(wèi )如昀也被蒋少勋(xūn )支走了(le )。

陈(chén )美早在顾潇潇下(xià )床的时(shí )候就(jiù )已经醒了，此时(shí )也已经(jīng )去了(le )洗漱间(jiān )。

命运之喉被锁(suǒ )住，艾美丽(lì )怂的一逼，此刻(kè )再看他黑气(qì )沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚(gāng )刚的勇气。

艾美(měi )丽此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋(jiǎng )少勋的腿大声哀(āi )嚎。