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他饶有(yǒu )兴致(zhì )的看(kàn )着她们，看来这次(cì )让两个班的(de )人不(bú )停比(bǐ )赛，还是有用处的，至少她们终于(yú )知道(dào )要提(tí )升自己了。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸(liǎn )色泛(fàn )红，跑起来不至于(yú )吃力，但是(shì )却也(yě )不轻(qīng )松，因为必须要跟上陈美的速(sù )度。

昨晚(wǎn )得亏(kuī )艾美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会(huì )让她(tā )们在围墙上跳到天(tiān )亮。

第二种(zhǒng )方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步(bù )吸一次，呼(hū )和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着点儿。

经过一个月(yuè )的训(xùn )练，她们体能多少还是(shì )有些提高，刚开(kāi )始只(zhī )是速度加快了她们适应不了。

大腿(tuǐ )突然(rán )被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠(hěn )的抽(chōu )了抽(chōu )腿，可惜她抱得太(tài )紧，没抽开(kāi )。

见(jiàn )她非(fēi )但不走，还一个劲(jìn )儿的盯着他(tā )嘴唇(chún )看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两(liǎng )次，下意(yì )识抬(tái )手挡在嘴上。

蒋少勋开了个口(kǒu )，剩(shèng )下的(de )话，悉数被堵了回(huí )去。