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顾潇(xiāo )潇看着她(tā )们：首先，你们(men )跑步的方(fāng )式不对，所以跑(pǎo )起步来，会更加(jiā )费力，还(hái )有一点，你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出操时的速(sù )度，所以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们身体就(jiù )受不了。

顾潇潇(xiāo )看着她们(men )：首先，你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度(dù )，所以我不过加(jiā )快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

你们俩呼(hū )吸没什么(me )问题，但是跑步(bù )的姿势不(bú )对，美丽和乐乐(lè )，你们俩也有这(zhè )个问题。

他鬼使神差的用(yòng )手指碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触电(diàn )似的把手收回来(lái )，该死，他一定(dìng )是疯了。

陈美没说话，张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪点了(le )下头：确(què )实，今天好像比(bǐ )平时更加(jiā )辛苦一些。

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出(chū )气就对了，这点(diǎn )能做到吗？