91伊人成人在线视频6

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿(zī )势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都(dōu )没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。

跑远了，张小乐才担心的问：我们就这(zhè )样丢下(xià )美丽会(huì )不会不(bú )太好。

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度角望天：自己作的死，总得自己来收。

不，不是的(de )，我不(bú )想玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾美(měi )丽说话更加结巴了。

见她脑袋不停往他腿心蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松(sōng )开。

什(shí )么时候(hòu )女生也(yě )能早起锻炼了？他感到惊奇。

哟，那不是顾潇潇吗(ma )？走近(jìn )了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是(shì )1班的女(nǚ )生，他(tā )乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨晚亲回去了吗？

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次(cì )气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。

一(yī )行人洗(xǐ )漱完毕(bì )，只有(yǒu )艾美丽(lì )拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外拖：以后再这么慢(màn )，直接(jiē )别洗脸(liǎn )刷牙了(le )，我们(men )可不等(děng )你。

她(tā )只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。