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终于(yú )可以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠(hěn )狠的松了(le )口气。

听(tīng )见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐(chù )：你梦见(jiàn )啥了？

蒋(jiǎng )少勋开了个(gè )口，剩下(xià )的话，悉(xī )数被堵了(le )回去。

怎么(me )突然停下(xià )了，潇潇(xiāo )？肖雪叉(chā )着腰问。

居(jū )然敢强吻(wěn )蒋少勋那(nà )个活阎王(wáng )，还真是一波骚操作(zuò )。

怎么突(tū )然停下了(le )，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

她悄(qiāo )悄瞄了他(tā )一眼，长得挺帅，给(gěi )他亲回去(qù )能放过她(tā )吗？

闻言，张小乐和(hé )艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目(mù )光呆滞的看(kàn )着她。

跑(pǎo )步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记住(zhù )，让人最(zuì )舒适的跑(pǎo )步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步(bù )呼两步吸(xī )，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气。