九九三级精品7

顾(gù )潇(xiāo )潇看(kàn )着(zhe )她们(men )：首先(xiān )，你们(men )跑(pǎo )步的(de )方(fāng )式不(bú )对(duì )，所(suǒ )以(yǐ )跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要(yào )，尤(yóu )其(qí )是节(jiē )奏(zòu )问题(tí )，她并(bìng )没(méi )有打(dǎ )算(suàn )和平(píng )时(shí )出早(zǎo )操(cāo )一样(yàng )，带着(zhe )她(tā )们慢(màn )悠(yōu )悠的(de )跑。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这几(jǐ )个牲口(kǒu )。

她一(yī )开始(shǐ )就(jiù )把速(sù )度(dù )提的(de )比(bǐ )较快(kuài )，但都(dōu )注(zhù )意在(zài )她(tā )们能(néng )接(jiē )受的(de )范(fàn )围内(nèi )。

这个(gè )问(wèn )题，除了陈美，其余四人都做的不标准。

顾潇潇刚刚那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒了。

错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快了一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是(shì )比平时(shí )出操的(de )时候(hòu )吃(chī )力多(duō )了(le )？