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一(yī )行人洗漱完(wán )毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇扯着(zhe )她的衣领就(jiù )往(wǎng )外拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可(kě )不等你。

啊(ā )？教官，你说(shuō )什么？她脸上(shàng )还挂着鼻涕(tì )水。

张小乐和(hé )肖雪也是拖(tuō )后腿中的一员(yuán )，但这俩人比(bǐ )艾美丽积极(jí )多了，一听要(yào )加练，立刻(kè )叠好被子，从(cóng )床上下来。

她(tā )直接让俩人(rén )停下来，展开(kāi )一米的距离(lí )，双腿叉开一(yī )前一后，做(zuò )出(chū )跑步的姿势(shì )。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的(de )时候就已经醒(xǐng )了，此时也(yě )已经去了洗漱(shù )间。

把肖雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂(bì )的时候，手(shǒu )肘的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线，听到了吗？