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命运之(zhī )喉(hóu )被(bèi )锁(suǒ )住(zhù )，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚(gāng )刚(gāng )的(de )勇(yǒng )气。

指导完艾美丽(lì )，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正(zhèng )确(què )为(wéi )止(zhǐ )。

一行人洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领(lǐng )就(jiù )往(wǎng )外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。

那怎(zěn )么(me )办(bàn )？艾(ài )美丽担心的问：我(wǒ )可(kě )不想再输给吴倩倩那傻逼了。

你自己就是(shì )个(gè )傻(shǎ )逼(bī )还(hái )说别人。顾潇潇扫(sǎo )了(le )她一眼。

抬头挺胸身体往前倾，然后站着(zhe )不(bú )动(dòng )，双手开始练习摆臂。

差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始(shǐ )酸(suān )了(le )，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉还没那么明显。

讲解完之后，顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )再(zài )次让陈美带着她们(men )跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她继续在旁边看(kàn )着(zhe )她(tā )们(men )跑(pǎo )。

这个问题，除了(le )陈(chén )美，其余四人都做的不标准。

咦，她嫌弃(qì )的(de )扯(chě )她(tā )耳朵，吸了口气，憋(biē )住肺活量大声喊道：起、床、了！