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潇潇，能不能慢一点儿(ér )。艾美丽感(gǎn )觉(jiào )才跑了一小(xiǎo )会儿，胸口(kǒu )就好像要炸(zhà )了(le )一样。

好了(le )好了，我起(qǐ )床。揉了把(bǎ )眼(yǎn )睛，她迷迷(mí )糊糊的说。

我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官(guān )，会受到重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸(xī )方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

看着懵逼的(de )俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问(wèn )了(le )一句：听明(míng )白了吗？

一(yī )听到蒋教官(guān )这(zhè )三个字，艾(ài )美丽就想到(dào )梦里蒋少勋露(lù )出獠牙，阴(yīn )气森森的说(shuō )要和她上床，搞死她的事(shì )，浑身顿时(shí )一个激灵。

说完了艾美丽(lì )和张小乐的(de )问(wèn )题，她才来说肖雪和张(zhāng )天天的问题(tí )。