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经过了(le )快一个(gè )月的训练(liàn )，她以为她们就算体能不好，也不会差(chà )到哪里(lǐ )去，不(bú )至于跑(pǎo )十分钟(zhōng )就开始(shǐ )喘。

居(jū )然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波骚操作(zuò )。

蒋少(shǎo )勋眼角(jiǎo )抽搐，狠狠的(de )闭上眼(yǎn )睛，一(yī )而再再(zài )而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这(zhè )些原理(lǐ )，只要记(jì )住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗(ma )？

等她(tā )又跑了(le )两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气(qì )，不准(zhǔn )吸。

她(tā )没有提(tí )陈美，因为陈(chén )美的标(biāo )准根本(běn )不用她来(lái )点评。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但没(méi )松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

张小乐(lè )和肖雪(xuě )也是拖(tuō )后腿中(zhōng )的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好(hǎo )被子，从床上(shàng )下来。