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我们的(de )膈肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避免器官对(duì )隔(gé )膜施(shī )加不必(bì )要的压力和对呼吸(xī )产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白(bái )了(le )吗？

经过一个月的训练，她们(men )体能(néng )多少还(hái )是有些提高，刚开(kāi )始只(zhī )是速度(dù )加快了她们适应不了。

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴硬心(xīn )更硬，你要不要试试？

实(shí )在受(shòu )不了他(tā )恐怖的眼神，哇的(de )一声(shēng )哭出来(lái )，身子也跟着软倒(dǎo )在地(dì )上，死(sǐ )死的抱住他的大腿。

艾(ài )美丽被(bèi )她扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻(shǎ )笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心软(ruǎn )。

这边，艾美丽孤(gū )军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走了(le )。

艾美(měi )丽也感觉脸上火辣辣的(de )，因为(wéi )周围的男生都下意识朝她(tā )们这(zhè )边看，所以速度也慢了下(xià )来。