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这一声厉吼，直接把艾(ài )美丽吓(xià )得哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反而(ér )跟抱住(zhù )救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大腿(tuǐ )不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去(qù )。

教官(guān )，我错了(le )，求你(nǐ )绕我一命，我不要(yào )死啊

你(nǐ )们跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲(jiǎng )一下。

我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免(miǎn )器(qì )官对隔(gé )膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们跑(pǎo )起步来(lái )轻松许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

看着她飞快(kuài )的背影(yǐng )，蒋少勋(xūn )脸色黑(hēi )如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强(qiáng )吻的画面(miàn )，气到头上，他突然笑出(chū )声。

她(tā )没好气的(de )坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一(yī )个(gè )个：你(nǐ )还好意思问呢？我问你们(men )，咱还(hái )是(shì )不是一(yī )个集体了，不是说好共同(tóng )进退吗？你们怎(zěn )么可以抛下我一个(gè )人。

经(jīng )过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为她们(men )就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至(zhì )于跑十(shí )分钟就开(kāi )始喘。

艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓励(lì )，听了顾潇潇的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志(zhì )昂扬。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方式不(bú )对。

艾美(měi )丽无奈(nài )，只能乖乖的闭上(shàng )嘴巴，结果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼气，不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没做好，反而(ér )把脸憋(biē )了个通红(hóng )。