蓬莱客又狠又糙又欲的古言10

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

见(jiàn )她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你给我松开。

跑(pǎo )了差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到(dào )旁边，让陈(chén )美带跑。

瞥见他眉头深深(shēn )的皱在一起(qǐ )，艾美丽给吓得一个机灵(líng )，爱而克制(zhì )的眼神，又来了。

她没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她们一(yī )个个：你还(hái )好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共(gòng )同进退吗？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个(gè )人。

蒋少勋实在没眼睛看(kàn )：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾你。

见(jiàn )她脑袋不停(tíng )往他腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你(nǐ )给我松开。

呼吸问题好调(diào )节，姿势问(wèn )题最难调节，她在旁边不(bú )停的提醒动(dòng )作不标准的四(sì )人，然而四(sì )人都没法改过来，反而越(yuè )跑越乱，连(lián )呼吸节奏都给忘了。