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对上(shàng )蒋少勋(xūn )更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千(qiān )万不要(yào )乱来(lái )，我是(shì )不(bú )会从(cóng )你(nǐ )的。

前(qián )面带跑(pǎo )的人很(hěn )重要，尤其是(shì )节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

实在受不了他(tā )恐怖的(de )眼神(shén )，哇的(de )一(yī )声哭出(chū )来，身(shēn )子也跟(gēn )着软倒(dǎo )在地上(shàng )，死死(sǐ )的抱住他的大腿。

第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼(hū )吸(xī )这块(kuài )天(tiān )天和(hé )肖(xiāo )雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。

她(tā )只不过是稍微加了一点速度，她们似乎就被打乱了节奏。

方法用对了，能事半功倍(bèi )，方法(fǎ )没用(yòng )对(duì )，则(zé )是(shì )事倍功(gōng )半。

没(méi )一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆(lù )续续来(lái )到操场上，因为起床号马上就要打响了。

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕(tì )水。

艾(ài )美丽(lì )被(bèi )吓得(dé )一(yī )个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立起来(lái )。