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昨晚得亏艾(ài )美丽(lì )作(zuò )死，否则蒋少勋还真的会(huì )让(ràng )她们(men )在(zài )围墙上跳到天亮。

你们看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿(zī )势(shì )是不(bú )是(shì )差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前方，不要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛(jīng )盯(dīng )着地面看，但是头不能跟着(zhe )往下(xià )低(dī )。

瞥见他眉头深深的皱在(zài )一(yī )起，艾美丽给吓得一个机灵(líng )，爱(ài )而(ér )克制的眼神，又来了。

总(zǒng )有(yǒu )一天(tiān )，她一定要让吴倩倩跪在地(dì )上(shàng )给她道歉，让她瞧不起她(tā )，让她(tā )欺(qī )负她，哼。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则(zé )是事(shì )倍(bèi )功半。

艾美丽绝望的看着(zhe )几(jǐ )人飞快的背影，你们这几个(gè )牲口(kǒu )。

穿好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来(lái )到最懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相及(jí )差(chà )，嘴巴呼呼的张着，上面(miàn )还(hái )有晶(jīng )莹的液体。

他鬼使神差的用(yòng )手(shǒu )指碰了下自己的唇瓣，唇(chún )瓣(bàn )上一(yī )片(piàn )火辣，他触电似的把手收(shōu )回(huí )来，该死，他一定是疯了。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑步的时候(hòu )三步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出(chū )气就对了，这点能做到吗？

终于(yú )可(kě )以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠(hěn )狠的(de )松了口气。