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命运之喉(hóu )被锁住，艾美(měi )丽怂的一逼，此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸，她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结(jié )巴巴(bā )的看着他(tā )，一(yī )双明亮的(de )大眼(yǎn )睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可(kě )可可可可不可(kě )以，饶，饶

看(kàn )见是顾潇潇，艾美丽哎哟一(yī )声：怎么是你(nǐ )呀，吓死我了(le )，大早上还没(méi )打起床(chuáng )号呢，你瞎折(shé )腾啥？

现在我(wǒ )说一下你们几(jǐ )个的问题，首(shǒu )先是美丽和乐(lè )乐。

蒋少勋开(kāi )了个口，剩下(xià )的话，悉数被(bèi )堵了(le )回去。

顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们(men )：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方式不(bú )对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度，所以我不过加(jiā )快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他，一双明亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可(kě )可可可不可以(yǐ )，饶，饶

第二(èr )种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错，你(nǐ )们两学着点儿(ér )。

艾美丽此时(shí )早已经忘了刚(gāng )刚的大胆，抱(bào )着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。