命运之喉(hóu )被锁住,艾美(měi )丽怂的一逼,此刻再看他黑(hēi )气沉沉的脸,她突然佩服她(tā )刚刚的勇气。
蒋蒋(jiǎng )蒋她结结(jié )巴巴(bā )的看着他(tā ),一(yī )双明亮的(de )大眼(yǎn )睛扑闪扑(pū )闪的眨着:可(kě )可可可可不可(kě )以,饶,饶
看(kàn )见是顾潇潇,艾美丽哎哟一(yī )声:怎么是你(nǐ )呀,吓死我了(le ),大早上还没(méi )打起床(chuáng )号呢,你瞎折(shé )腾啥?
现在我(wǒ )说一下你们几(jǐ )个的问题,首(shǒu )先是美丽和乐(lè )乐。
蒋少勋开(kāi )了个口,剩下(xià )的话,悉数被(bèi )堵了(le )回去。
顾(gù )潇潇(xiāo )看着她们(men ):首(shǒu )先,你们(men )跑步的方式不(bú )对,所以跑起(qǐ )步来,会更加(jiā )费力,还有一(yī )点,你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度,所以我不过加(jiā )快了一点,你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。
蒋(jiǎng )蒋蒋她结结巴(bā )巴的看着他,一双明亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着:可可(kě )可可可不可以(yǐ ),饶,饶
第二(èr )种方(fāng )法,是两(liǎng )步呼(hū )一次,两(liǎng )步吸(xī )一次,呼(hū )和吸按照1:1的(de )节奏,呼吸这(zhè )块天天和肖雪(xuě )做的不错,你(nǐ )们两学着点儿(ér )。
艾美丽此时(shí )早已经忘了刚(gāng )刚的大胆,抱(bào )着蒋少勋的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。
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