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蒋少勋面(miàn )色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的跳(tiào )动，再(zài )也忍不住，一把将(jiāng )她拽起(qǐ )来。

艾美丽好不(bú )容易跑(pǎo )回宿舍，推(tuī )开门就(jiù )靠在门(mén )板上大口大口的(de )喘气。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开(kāi )腿跑吗。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让(ràng )我们跑起步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

渐(jiàn )渐的，天际泛出鱼(yú )白肚，操场上(shàng )也陆陆续续出现(xiàn )一些提前到操场锻(duàn )炼的学(xué )生。

见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

蒋少勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也(yě )忍不住(zhù )，一把将她拽起来(lái )。

命运(yùn )之喉被锁住，艾(ài )美丽怂(sǒng )的一逼，此(cǐ )刻再看(kàn )他黑气(qì )沉沉的脸，她突(tū )然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我不(bú )过是比平时出操加(jiā )快了一(yī )点速度(dù )，你看看你们，自己能感觉得到吗(ma )？是不(bú )是比平(píng )时出操的时候吃(chī )力多了？