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艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍，推开门就靠在门(mén )板(bǎn )上(shàng )大口大口的喘气。

哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究。艾美丽惊叹道(dào )。

我(wǒ )们(men )的膈肌和周围的器(qì )官(guān )，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔膜(mó )施(shī )加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对(duì )了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了吗？

艾美丽无奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不停的用鼻子吸气(qì )呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

现(xiàn )在(zài )调整了呼吸方式，体(tǐ )力(lì )消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。

看(kàn )她(tā )哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像(xiàng )被(bèi )他(tā )怎么了似的，他听的(de )脑(nǎo )门儿发痛。

说完了艾美丽和张小乐的问题(tí )，她(tā )才(cái )来说肖雪和张天天(tiān )的(de )问(wèn )题。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不(bú )想(xiǎng )再(zài )输(shū )给吴倩倩那傻逼了(le )。