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对上他黑气沉(chén )沉的脸(liǎn )，她莫(mò )名一惊，缩了缩脖子(zǐ )，恨不(bú )得找个(gè )地方转(zhuǎn )进去。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽(lì )接着又(yòu )缩了缩脖子：那，那(nà )我走了(le )。

我们(men )的膈肌(jī )和周围的器官，会受(shòu )到重力(lì )的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和(hé )对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

顾潇潇先(xiān )盯着她(tā )，不停(tíng )的在她(tā )旁边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找到了规律，不(bú )用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能(néng )正确的呼吸了。

终于(yú )可以休(xiū )息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

对(duì )上他严(yán )厉的眼神，艾美丽接着又缩(suō )了缩脖(bó )子：那(nà )，那我走了。