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蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回去。

终于(yú )可以(yǐ )休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了(le )口(kǒu )气。

你自己就是个(gè )傻逼还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大嘴呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁(páng )边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

跑了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇潇发(fā )现(xiàn )身后几人的喘息声(shēng )有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈美带(dài )跑。

潇潇，能不能(néng )慢(màn )一点儿。艾美丽感(gǎn )觉才跑了一小会(huì )儿，胸口就好像要炸(zhà )了一样。

把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺(tǐng )起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半身稍微往前倾一(yī )点(diǎn )，还有最重要(yào )的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的(de )时(shí )候，手肘的位置一(yī )定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条(tiáo )界线，听到了吗(ma )？