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她看着陈(chén )美，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪(xuě )站出来(lái )并(bìng )排跑了(le )一(yī )小段，而(ér )后把俩(liǎng )人(rén )叫回来(lái )。

蒋少勋(xūn )眼(yǎn )角抽搐(chù )，狠狠的(de )闭上眼睛(jīng )，一而再(zài )再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

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见艾美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇皱眉(méi )跑到俩人(rén )旁边引导(dǎo )：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要(yào )用嘴吸(xī )气(qì )，用鼻(bí )子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气。

领(lǐng )子，回(huí )头(tóu )对众人(rén )说(shuō )：除了(le )她，所有(yǒu )人挺好，立刻，马(mǎ )上，回去。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对(duì )呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方法(fǎ )，会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不(bú )会(huì )那么快(kuài )的(de )消耗体(tǐ )力(lì )，明白(bái )了(le )吗？

她(tā )只(zhī )不过是(shì )稍(shāo )微加了(le )一(yī )点速度(dù )，她们似(sì )乎就被打(dǎ )乱了节奏。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

她只不过是稍微加了一(yī )点速度，她们似乎(hū )就被打乱(luàn )了节奏。