最好看的中文字幕国语20199

看(kàn )着懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最后又(yòu )问了一句：听(tīng )明(míng )白了吗？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的(de )方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们(men )已经习惯了平(píng )时出操时的速度(dù )，所以我不过(guò )加快了一点，你(nǐ )们身体就受不(bú )了。

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机赶(gǎn )出来的一千字，明天加更哈

这(zhè )一声厉吼，直(zhí )接(jiē )把艾美丽吓得(dé )哭的更厉害，非(fēi )但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱住救命(mìng )稻(dào )草似的，死死(sǐ )的抓着他大腿(tuǐ )不(bú )放，而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去。

哇，原来(lái )跑步还有那么(me )多讲究。艾美丽(lì )惊叹道。

艾美(měi )丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气，不停的用鼻子(zǐ )吸(xī )气呼气，张小(xiǎo )乐也没做好，反(fǎn )而把脸憋了个(gè )通红。

怎么突(tū )然(rán )停下了，潇潇(xiāo )？肖雪叉着腰(yāo )问(wèn )。

见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼(hū )气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

方法用对了，能(néng )事半功倍，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍功半。