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周(zhōu )围不时传来的视线，让脸皮薄的张小乐(lè )感(gǎn )到不好意(yì )思：潇潇(xiāo )，差不多应该可以了(le )吧(ba )？

她一开始就把速(sù )度提的比较快，但(dàn )都(dōu )注意在她(tā )们能接受(shòu )的(de )范围内。

你们跑步(bù )的(de )方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

抬头挺(tǐng )胸身体往前倾，然(rán )后(hòu )站着不动(dòng )，双手开(kāi )始(shǐ )练习摆臂。

艾美丽(lì )无(wú )奈，只能乖乖的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不(bú )停(tíng )的用鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红(hóng )。

她只不过加快了(le )一(yī )些速度，才跑了没(méi )十(shí )分钟，她们居然就(jiù )已(yǐ )经开始喘气了。