小穴10

讲(jiǎng )解完之后，顾潇潇再(zài )次让陈(chén )美带着(zhe )她们跑，速度依然和(hé )刚刚一(yī )样，她(tā )继续在旁边看着她们(men )跑。

呼(hū )吸问题(tí )好调节，姿势问题最(zuì )难调节(jiē )，她在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标准(zhǔn )的(de )四人(rén )，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘(wàng )了。

前(qián )面带跑的人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

她只不(bú )过是稍(shāo )微加了一点速度，她(tā )们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节奏。

实在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼(yǎn )神，哇的一声哭出来(lái )，身子(zǐ )也(yě )跟着(zhe )软倒在地上，死死的(de )抱住他(tā )的大腿(tuǐ )。

闻言，张小乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看着她(tā )。

教官(guān )，我错了，求你绕我一命，我不要(yào )死啊