顾潇(xiāo )潇(xiāo )回头(tóu )冲她龇牙:不,我嘴硬(yìng )心更(gèng )硬,你要不要试试?
她(tā )话(huà )音(yīn )落下,刚准备放下手臂(bì )休(xiū )息(xī )的艾美丽把手臂摆得贼快(kuài )。
听(tīng )完顾潇潇说的,艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐一脸懵逼:原来跑(pǎo )步(bù )还(hái )有这么多讲究?
把肖雪拉(lā )过来(lái ),她拍了拍肖雪的脊背(bèi ):胸(xiōng )要挺起来,不能驼背,上(shàng )半(bàn )身稍微往前倾一点,还(hái )有(yǒu )最重(chóng )要的摆臂,你们把身体(tǐ )当做(zuò )界限,摆臂的时候,手(shǒu )肘的(de )位置一定不能超过身体(tǐ )那(nà )条(tiáo )界线,听到了吗?
顾潇潇(xiāo )仰头(tóu )四十五度角望天:自己(jǐ )作的(de )死,总得自己来收。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )一见到她回来,迫不及待(dài )的就(jiù )问:蒋少勋有没有对你(nǐ )做什(shí )么?
见艾美丽和张小乐(lè )张(zhāng )大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩(liǎng )人(rén )旁边引导:闭上嘴巴,不要(yào )用嘴吸气,用鼻子吸,嘴巴(bā )呼气。
顾潇潇无奈扶额(é ):你(nǐ )们不用管这些原理,只要(yào )记住(zhù )跑步的时候三步呼两步(bù )吸,鼻子吸气,嘴巴出气就(jiù )对(duì )了(le ),这点能做到吗?
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