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很(hěn )好，她不仅让他无法(fǎ )直视(shì )包子这种可爱的食(shí )物(wù )，现在还让他无法(fǎ )直视(shì )自己的双唇。

顾潇潇(xiāo )先(xiān )盯着她，不停的(de )在她(tā )旁边提醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸气，她也(yě )渐渐(jiàn )的找到了规律，不用(yòng )顾潇潇提醒，也能(néng )正确(què )的呼吸了。

跑了差不(bú )多十分钟左右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人的(de )喘息(xī )声有些过，她皱眉(méi )跑到(dào )旁边，让陈美带(dài )跑。

那怎么办？艾美丽(lì )担(dān )心(xīn )的问：我可不想(xiǎng )再输(shū )给吴倩倩那傻逼了。

一(yī )行人洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她的衣领(lǐng )就往(wǎng )外拖：以后再这么慢(màn )，直接别洗脸刷牙(yá )了，我们可不等你。

理论(lùn )道理说完，谁都能(néng )明白(bái )，就是可惜长期(qī )形成(chéng )的习惯一时间无法(fǎ )改变(biàn )。

把肖雪拉过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来，不能(néng )驼背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾(qīng )一(yī )点，还有最重要(yào )的摆(bǎi )臂，你们把身体当做(zuò )界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手(shǒu )肘的位置一定不能超(chāo )过身体那条界线，听到(dào )了吗？

第二种方法，是两步呼一次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错(cuò )，你(nǐ )们两学着点儿。