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经(jīng )过了快一个月(yuè )的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。

顾(gù )潇潇刚刚那(nà )一(yī )声吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

我们的(de )膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到(dào )重(chóng )力的作用，同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗(hào )体力，明白了(le )吗(ma )？

潇潇，能(néng )不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉才(cái )跑了一小会儿(ér )，胸口就好像(xiàng )要(yào )炸了一样。

不，不是的，我(wǒ )不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一下，艾(ài )美丽说话更加(jiā )结巴了。

对上(shàng )蒋少勋更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂(wǔ )住胸口：教(jiāo )，教官，我不喜(xǐ )欢你了，你，你你，你千万(wàn )不要乱来，我(wǒ )是不会从你的(de )。

顾潇潇知道(dào )她(tā )脸皮薄害羞，但是这点必须(xū )克服，都已经(jīng )进军校了，还(hái )脸皮薄，这不(bú )是好事儿。