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顾潇潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们不用管这些(xiē )原理，只要记住跑步(bù )的时候(hòu )三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对了，这(zhè )点能做(zuò )到吗？

所以被(bèi )吵醒非但没有起床气(qì )，反而还浑身(shēn )振奋。

当军人虽然不(bú )算肖雪(xuě )的梦想，但却(què )是她喜欢做的(de )事，所(suǒ )以为了提高自(zì )己，她(tā )倒是挺愿意。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

于是(shì )众人丧(sàng )尽天良，毫无(wú )良知的感叹了(le )一句之(zhī )后，纷纷将艾(ài )美丽抛(pāo )诸脑后。

这边(biān )，艾美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支(zhī )走了。

蒋蒋蒋(jiǎng )她结结(jié )巴巴的看着他(tā )，一双(shuāng )明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨(zhǎ )着：可(kě )可可可可不可(kě )以，饶(ráo )，饶

你们俩呼(hū )吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势不(bú )对，美(měi )丽和乐乐，你(nǐ )们俩也(yě )有这个问题。