呼吸问题好(hǎo )调节,姿势(shì )问题最难调(diào )节,她在旁(páng )边不停的提(tí )醒动作不标(biāo )准的四人,然而四人都(dōu )没法改过来(lái ),反而越跑(pǎo )越乱,连呼(hū )吸节奏都给忘了。
一听到蒋教官这三个字,艾美丽就想到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙,阴气森森的(de )说要和(hé )她上(shàng )床,搞(gǎo )死她(tā )的事,浑身(shēn )顿时一(yī )个激(jī )灵。
她(tā )狐疑(yí )的看着(zhe )他阴冷的表(biǎo )情,视线盯(dīng )着他削薄的(de )嘴唇看,难(nán )道他突然觉(jiào )得她吻技不(bú )错,所以打(dǎ )算原谅她了(le )?
她直接让(ràng )俩人停下来(lái ),展开一米(mǐ )的距离,双腿叉开一前一后,做出跑步的姿势。
而张天天和肖雪虽然(rán )还没开始喘(chuǎn ),但顾潇潇(xiāo )发现她们跑(pǎo )步的方(fāng )式不(bú )对。
张(zhāng )天天(tiān )假装闭(bì )着眼(yǎn )睛睡觉(jiào ),陈(chén )美一听(tīng ),也(yě )是咳了(le )一声,掀被(bèi )子盖上。
昨(zuó )晚他在围墙(qiáng )外面监督着(zhe ),所以没看(kàn )见围墙里面(miàn )发生了什么(me )。
把肖雪拉(lā )过来,她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂,你(nǐ )们把身体当(dāng )做界限,摆(bǎi )臂的时(shí )候,手肘的(de )位置(zhì )一定不(bú )能超(chāo )过身体(tǐ )那条(tiáo )界线,听到(dào )了吗?
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