跑步的时候,呼(hū )吸很重要,记住,让人最舒适的跑步(bù )呼(hū )吸(xī )方法,有两种,第一种,是三步呼两(liǎng )步(bù )吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步(bù )吸(xī )气(qì ),并且记住要用鼻子吸气,嘴巴呼气(qì ),一定不能张大嘴巴吸气。
夹杂着火气(qì )的(de )话(huà )语,让顾潇潇脖子一缩,哀默的递给(gěi )了(le )艾(ài )美丽一个眼神,而后欢快的拉着肖战(zhàn )撒(sā )有拉拉了。
艾美丽好不容易跑回宿舍(shě ),推(tuī )开门就靠在门板上大口大口的喘气。
她(tā )悄悄瞄了他一眼,长得挺帅,给他亲(qīn )回(huí )去(qù )能放过她吗?
经过一个月的训练,她(tā )们(men )体能多少还是有些提高,刚开始只是速(sù )度(dù )加快了她们适应不了。
结果俩人更加(jiā )茫(máng )然(rán ),不仅艾美丽和张小乐,就连张天天(tiān )和(hé )肖雪也是一脸懵逼。
跑远了,张小乐(lè )才(cái )担(dān )心的问:我们就这样丢下美丽会不会(huì )不(bú )太好。
看见是顾潇潇,艾美丽哎哟一(yī )声(shēng ):怎么是你呀,吓死我了,大早上还没(méi )打(dǎ )起床号呢,你瞎折腾啥?
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