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她直接(jiē )让俩人(rén )停下(xià )来，展开(kāi )一米的(de )距离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑(pǎo )步的姿势。

你自己就(jiù )是个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼。

他突然觉得，自己跟(gēn )这么个脑残生气，真(zhēn )是最大的失误(wù )。

现在(zài )调整了呼吸方(fāng )式，体(tǐ )力消耗的没有(yǒu )那么快(kuài )，稍(shāo )微轻松了(le )一点点(diǎn )。

错(cuò )。顾潇潇(xiāo )打断她(tā )：我(wǒ )不过是比(bǐ )平时出(chū )操加(jiā )快了一点(diǎn )速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的(de )时候吃力多了？

说着(zhe )她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了(le )：这可是你之前说的(de )要加训，赶紧(jǐn )起来，难道你还想一(yī )直输给(gěi )吴倩倩不成？

你们看(kàn )，刚(gāng )刚陈美和(hé )肖雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不(bú )是差别(bié )很大(dà )，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼直(zhí )视前方，不要(yào )盯着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下(xià )低。

艾美丽刚要欢呼(hū )，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴(wú )倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了(le )。

魏如昀大老(lǎo )远看见(jiàn )几个女生在操(cāo )场上练(liàn )习摆(bǎi )臂，还以(yǐ )为他看(kàn )错了(le )。