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差(chà )不多过了十分(fèn )钟左(zuǒ )右，几人的手(shǒu )已经开始酸了，跑步的时候因(yīn )为身(shēn )体在动，感觉(jiào )还没那么明显(xiǎn )。

艾美丽刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇严肃的声音(yīn )吓得她赶紧闭上(shàng )嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

因为(wéi )平时顾潇潇说(shuō )话的态度总是嘻(xī )嘻哈哈的，今(jīn )天突(tū )然严肃，让她(tā )们有些不习惯(guàn )。

周围不时传来(lái )的视线，让脸(liǎn )皮薄(báo )的张小乐感到(dào )不好意思：潇潇(xiāo )，差不多应该(gāi )可以(yǐ )了吧？

看(kàn )来艾(ài )美丽真的是福(fú )音，要不是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他(tā )们跳到明天早(zǎo )上得累死。

第二(èr )种方法，是两(liǎng )步呼一次，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着点(diǎn )儿(ér )。

此时没有烈(liè )日，然而张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽的脸上(shàng )，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸(liǎn )通红。

此时艾(ài )美丽(lì )和张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不(bú )至于吃力，但(dàn )是却(què )也不轻松，因(yīn )为必须要跟上陈(chén )美的速度。