差不多过了十分(fèn )钟左右,几人的手已经开始酸了,跑步的时候因为身体在动,感觉还没那么明显。
居然敢强吻(wěn )蒋少勋那(nà )个活阎王,还真是一波骚操作。
跑步的时候,呼吸很重要,记住,让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ ),有两种,第一种,是三步呼两步吸,既跑三步就呼一次气,再跑两步吸气,并且记(jì )住要用鼻(bí )子吸气,嘴巴呼气,一定不能张大嘴巴吸气。
蒋少勋此时气的脸色发黑,本身气势就(jiù )吓人,他(tā )这么黑着脸,把艾美丽吓得浑身发抖。
从她悠然的语气,艾美丽听出八卦多余关心。
顾潇潇看(kàn )着她们:首先,你们跑步的方式不对,所以跑起步来,会更加费力,还有一点,你们(men )已经习惯(guàn )了平时出操时的速度,所以我不过加快了一点,你们身体就受不了。
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