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你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看(kàn )，但是头不能跟着(zhe )往下低(dī )。

艾美丽和张(zhāng )小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨(zhǎng )红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时(shí )艰难多少倍。

方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法没(méi )用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。

顾潇潇无奈扶额：你们不(bú )用管这些原理(lǐ )，只要(yào )记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )出气就对了，这点能(néng )做(zuò )到吗？

好了好了，我起床(chuáng )。揉了把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊的说。

因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度(dù )总是嘻(xī )嘻哈哈的，今天突然(rán )严(yán )肃，让她们有些不(bú )习惯。

一提起这个，蒋少勋(xūn )眼皮没忍住抽了抽：别跟我(wǒ )提她。

顾潇潇(xiāo )仰头四(sì )十五度角望天：自己(jǐ )作的死，总得自己来(lái )收。