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裤衩电脑黑屏了，手机赶出来的一千字(zì )，明天加更哈

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半(bàn )身稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们把身(shēn )体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的(de )时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位置一(yī )定不(bú )能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫无良(liáng )知的感叹了一句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。

她只不过是稍(shāo )微加了一点速度，她(tā )们似乎就(jiù )被打乱了节(jiē )奏。

因为(wéi )平时顾潇潇(xiāo )说话的态(tài )度总是嘻嘻(xī )哈哈的，今天突然严(yán )肃，让她(tā )们有(yǒu )些不习(xí )惯。

哇，原来(lái )跑步还(hái )有那么多(duō )讲究(jiū )。艾美(měi )丽惊叹道。

她(tā )一开始就把速度提的(de )比较快，但都注意在(zài )她们能接受的范围内(nèi )。