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方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则是事倍功(gōng )半(bàn )。

一听到蒋教官这(zhè )三(sān )个字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴(yīn )气(qì )森森的说要和她上(shàng )床，搞(gǎo )死(sǐ )她的事，浑身顿时(shí )一(yī )个激灵。

实在受不(bú )了(le )他恐怖的眼神，哇的一声(shēng )哭(kū )出来，身子也跟着(zhe )软(ruǎn )倒在地上，死死的抱住他(tā )的(de )大腿。

你们跑步的(de )方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们(men )讲一下(xià )。

跑远了，张小乐(lè )才(cái )担心的问：我们就(jiù )这(zhè )样丢下美丽会不会不太好(hǎo )。

抬头挺胸身体往前(qián )倾(qīng )，然后站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。

蒋少勋(xūn )面(miàn )色突变，眉心狠狠(hěn )的(de )跳动，再也忍不住，一把(bǎ )将(jiāng )她拽起来。

等她又(yòu )跑(pǎo )了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。

她悄悄瞄了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回(huí )去能放过她吗？

艾(ài )美(měi )丽被吓得一个激灵，直接(jiē )从(cóng )床上立起来。