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惊天地泣鬼神的嚎叫响彻耳迹，顾潇潇愣(lèng )了(le )一(yī )下(xià )，这(zhè )才意识到自己做了什么。

陆宁无奈的耸了耸肩，来到顾潇潇(xiāo )面(miàn )前(qián )，眯(mī )着(zhe )眼睛拍了拍她的肩膀：女士优先，要不这位同志就先来吧。

俯(fǔ )卧(wò )撑(chēng )做(zuò )完(wán )，开始起跑，一百米的距离，艾美丽速度和前面几个男生(shēng )相(xiàng )比(bǐ )，完(wán )全(quán )不(bú )能看。

标准的四百米障碍里，矮墙才一米四，但这矮墙，好(hǎo )像(xiàng )有(yǒu )一(yī )米(mǐ )六。

难度加大就算了，时间还缩短那么多，这是要人死的节(jiē )奏(zòu )，1分(fèn )30秒(miǎo )，别说一天了，一个月只能能达到都算突飞猛进。

越过一系列(liè )障(zhàng )碍(ài )，动(dòng )作(zuò )行云流水，不带一丝停顿。

高板跳台也比正常标准高，高(gāo )墙(qiáng )就(jiù )更(gèng )不(bú )用(yòng )说了，更高，独木桥上，也不知道涂了什么东西，黑乎乎的(de )。

肖(xiāo )战(zhàn )回(huí )到(dào )队伍，陆宁扬声大笑：不错，看到没有，这就是你们的榜样(yàng )，看(kàn )来(lái )1分(fèn )30秒(miǎo )还是太宽裕了，相信你们一定能完成，下面我宣布，肖战(zhàn )同(tóng )学(xué )过(guò )关(guān )，可(kě )以自由行动了。