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之(zhī )前说的呼吸方(fāng )法，她(tā )们都懂得，可(kě )后面说的什么(me )膈肌，就(jiù )完全懵逼了(le )。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪一(yī )把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把(bǎ )手抽回来，看(kàn )她哭的活(huó )像被他怎么(me )了似的，他听(tīng )的脑门儿发痛(tòng )。

因为(wéi )平时顾潇潇说(shuō )话的态度总是(shì )嘻嘻哈(hā )哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让她(tā )们有些不习惯(guàn )。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记住(zhù )，让人(rén )最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸(xī )气。

对(duì )上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一惊，缩(suō )了缩脖子，恨不得找个地(dì )方转进去。

现(xiàn )在全身(shēn )上下除了手臂(bì )，其他的地方(fāng )都不能(néng )动(dòng )，手臂的疲(pí )惫立刻显现出(chū )来。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜呜呜这么恐(kǒng )怖，她(tā )刚刚一定是着(zhe )魔了。

那怎么(me )办？艾美(měi )丽担心的问(wèn )：我可不想再(zài )输给吴倩倩那(nà )傻逼了(le )。

陈美没说话(huà )，张天天和肖(xiāo )雪点了下(xià )头：确实，今天好像比平(píng )时更加辛苦一(yī )些。

跑(pǎo )了差不多十分(fèn )钟左右，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。