你们(men )看,刚(gāng )刚(gāng )陈美和肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不(bú )是差别很大,跑步(bù )的时候(hòu ),头部要正直,双眼(yǎn )直视前(qián )方(fāng ),不要盯着地面看(kàn ),你也(yě )可(kě )以眼睛盯着地面看(kàn ),但是(shì )头不能跟着往下低。
终于可(kě )以休息,艾美丽和张(zhāng )小乐狠(hěn )狠的松了口气。
看她哭的鼻(bí )涕一把眼(yǎn )泪一把,蒋少勋嫌(xián )弃的把手(shǒu )抽回来,看她哭的(de )活像被(bèi )他(tā )怎么了似的,他听(tīng )的脑门(mén )儿(ér )发痛。
这个问题,除了陈(chén )美(měi ),其余四人都做的(de )不标准(zhǔn )。
经过一个月的训练(liàn ),她们(men )体能多少还是有些提(tí )高,刚(gāng )开始只是速度加快了(le )她们适(shì )应不了。
现在调整了(le )呼吸方(fāng )式,体力消耗的没有那么快(kuài ),稍微轻(qīng )松了一点点。
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