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顾潇潇看着她们(men )：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起步来，会(huì )更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体就受(shòu )不了。

那怎么办？艾美丽担心的问(wèn )：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避免器官对隔膜施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？

你们俩呼吸没什么问题(tí )，但是跑步的姿(zī )势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个问题。

乐乐(lè )更不用说，她来(lái )军校的目的就是(shì )为了改变自己，而且本身也愿意吃(chī )苦。

从她悠然的(de )语气，艾美丽听(tīng )出八卦多余关心。

终于可以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的松了口气(qì )。

错。顾潇潇打(dǎ )断她：我不过是比平时出操加快了(le )一点速度，你看(kàn )看你们，自己能(néng )感觉得到吗？是不是比平时出操的(de )时候吃力多了？

跑远了，张小乐(lè )才担心的问：我们就这样丢下美丽(lì )会不会不太好。